Entrainement

Aujourd'hui, ce fût la 1ère grosse journée d'entrainement depuis quelques mois.

Ça a commencé à 11h par 2H30 de musculation à la salle Gambetta (partenariat avec Mineral-Spirit), ou j'ai péniblement travaillé force et explosivité (méthode Bulgare).

Petit D'witch dans le ventre puis direction Minéral-Spirit pour 2h d'ouverture de blocs.

La journée s'est terminée par 3h de grimpe dans les blocs durs de la salle...

Bref, ça fait du bien de forcer un peu à nouveau...